星期一、三、五：十五分鐘講道（粵語，附文字內容）
星期二、四、六：十五分鐘聲音導航反省（粵語、國語）
由11月30日開始，《生命恩泉》每日透過電郵送上當天網上靈修材料。
將臨期第一週 11月30日 － 12月5日 (主題: 醒寤)
第一日：醒、悟 （程明聰神父）
第二日：我怎樣面對疫症、自然災害甚至人禍呢 ?
第三日：祈禱中依偎著耶穌（程明聰神父）
第四日：陪伴耶穌
第五日：結伴同行 （程明聰神父）
第六日：麻木
將臨期第二週 12月7日 － 12月12日 (主題: 悔改)
第一日：罪的意思 （黃錦文神父）
第二日：唯獨我是義人嗎？
第三日：從修和聖事看「悔改」（黃錦文神父）
第四日：真相
第五日：自我超越是成聖的途徑（黃錦文神父）
第六日：靈魂的病毒
將臨期第三週 12月14日 － 12月19日 (主題: 喜樂的迎接)
第一日：盼望確實的事（黃錦文神父）
第二日：沒有災難才是天國嗎？
第三日：等待基督的積極方法（黃錦文神父）
第四日：「全犧牲，真愛人，常喜樂」
第五日：喜樂是相遇的藝術（恩保德神父）
第六日：你到我的舍下來！
將臨期第四週 12月21日 － 12月23日 (主題: 厄瑪奴耳)
第一日：「信」的兩個層次（關俊棠神父）
第二日：主與我同在
第三日：福禍同在的天主（關俊棠神父）
第四日：給天主機會與我一起（關俊棠神父）
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