朋友A：Ouch！
乘客：不好意思！不好意思！
朋友B： 你没事嘛？
朋友A： 哗！我只脚指尾呀！有没有搞错啊！行路不带眼㗎！如果我只脚跛了，怎算呀？是否你赔呀？⋯⋯
朋友B：从来不知道原来你这样好中气啊，闹足15分钟！ 好似只是弄糟了少许，没有红肿，更加没有流血呀！
朋友A：哗！只脚指尾仍然很痛啊！讲起就火都起啊！行路都不带眼⋯⋯

相信差不多所有的人都会试过情绪激动的时候，我们都明白，并且都追求平安和谐，因为那是最舒适的，亦都是人心最向往的状态。万物都趋向稳定，这是最基本的自然定律。魔鬼知道天主在平安中，所以设法夺走我们心中的平安，让我们难以感受到天主的临在，以致容易犯罪，离开天主。如果我们都试过这种痛苦，我们都会明白这种不自由，这种捆绑实在没有任何人想要的。
既然不宽恕是那么痛苦及不自由，那么到底宽恕为何这么困难呢？我们不都是有趋向享乐、逃避痛苦的天性吗？
很多人都误以为宽恕的目的，是为减轻做错事后的罪咎感，使他们释怀。而受害者却往往以为看着伤害我们的人得到应得的惩罚，或者至少被受罪咎感的煎熬，虽然不能改变事实或治疗创伤，但至少看见恶人遭到报应，心里会觉得舒服点。所以我们有时候会衡量那人是否值得被宽恕。而很多人并未意识到，其实是我们值得拥有宽恕别人之后的那份自由、平安与喜乐。宽恕不是为别人却是为自己的。 我们在心里恼恨别人的时候，他们未必会感受得到或者觉得痛，痛苦受伤的却是我们自己。我们在心里宽恕他们，他们也未必会得知。而我们却因放下怨恨的包袱而被释放，重新得到快乐的力量与自由。 我们有权选择留在愤恨的幽谷中，虚耗我们的精神心力，有时候甚至会影响我们的健康。但是我们也可以选择放下仇恨，自由自在地、愉快地继续享受世间的美好。不是吗？在脑海中不停重复着别人怎样伤害自己的片段，想着他们怎样差劲，本来在当时只是被伤害了一次，但我们却在自己的脑海中不停一次又一次地重复伤害了自己无数次！为何要这样伤害自己呢？为何要耗费时间在这些伤害自己的思想上？就如你没有受到伤害之前一样，不是有更值得你专注、思考、关心的人和事吗？
恶人会不会受到惩罚，正义又如何得到伸张，并不是我们能够控制、判断的。这是天主的事。但是我们内心的状态，心灵的平安却掌握在我们的手中。

你曾否试过被一些不愉快的事缠绕着挥之不去呢？
你有否试过因为一些事情而恼恨别人、天主、自己呢？
你是否愿意放开那种不愉快的记忆、被伤害的感觉，让它们离开你呢？

宽仁的阿爸父，感谢祢常常毫无条件地宽恕我所有得罪祢的地方，并完全地接纳我。求祢赐我睿智，使我能洞悉魔鬼的诡计，免我陷于不宽恕 / 记仇的痛苦中。让我能够学习耶稣在十字架上宽恕钉死祂的人说：「父啊！宽赦他们罢！因为他们不知道他们做的是什么。」（路23：34）

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