人生点滴（引言）：
友：吓？你们之前好像挺甜蜜的？发生了什么事？
妻：我也很想知道。不知从那时开始，他好像变得很冷淡，不但迟迟不回复讯息，就是回也很简短。他又不愿意抽时间跟我见面，时常回避我。不知道是否他变了心，还是他根本从来没爱过我。
友：你有跟他反映你的感受，有让他明白你在想什么吗？你有否问候他的状况？尝试了解他面对的问题、困难和挑战？有给他支持鼓励及个人空间吗？你这么容易就放弃他，放弃这段关系，你是否珍惜他？有顾及他的感受吗？
默想（及见证）：
你有否试过被朋友、同事、甚至任何你认识或不认识的人，不明理由地憎恨甚至绝交？结果就从此不相往来呢？
记得之前有一则广告，有个小朋友说：打波才落雨，就是连个天都不喜欢我？
喜欢操控是人的天性，我们从小便要开始学习相反这种天性，学习如何面对事与愿违的处境，似乎是每人一生的功课。
当遇到不如意的事，我们都自然会感到有压力，不愿意接受。特别是在人际关系的问题上，我们都希望付出后能够得到我们所期望的，得到相称的回报。很多人都倾向甚至惯性地将自己代入受害者的角色中。倾向怀疑别人的企图、说话、 行为背后的意思等等。
著名的基督徒作家刘易斯 (C.S.Lewis) 在他的著作《四种爱》曾经话过：
当我们爱，我们就会变得脆弱。我们的心会被绞干，被拧断，甚至会粉碎。如果我们想要保持我们的心完整无缺，除非我们不将它给予任何人甚至动物。小心翼翼地用嗜好及少少奢侈品来将之包裹好，避免受任何一切牵连。将之安全地收藏于你自私的棺材中。但是在那个安全、黑暗、静止、没空气的灵柩中，它会改变。它不会被粉碎却会成为牢不可破，无法理解，无法弥补的。去爱就是成为脆弱，容易受伤的。
大部份时候我们都是自卑感作祟，觉得别人看不起自己，自己不够好所以被嫌弃，怕受伤害，受骗，也怕白白付出却只是自己的一厢情愿，别人根本不领情，即怕「蚀底」。
自我中心被认为是所有问题，罪恶的根源，这不是很合理吗？试想想如果我们每个人都只关心别人的需要、别人的幸福、别人的好处，我们还会容易觉得被伤害、被辜负，别人对我们不够好吗？即使我们真的受伤了，可能我们都不会太过沉醉于自怜，怪责别人的不是的怨愤当中。反而相信伤害我们的人，可能才是受害者，他们的说话行为背后一定有隐衷，有他们的故事，有他们逼不得已。
有很多人都不自觉地以为怪责别人的不是，就可以减轻自己「被伤害」的痛苦，至少可以发泄心中因不如意或失望所引致的愤怒。将责任推在别人身上，结果自己的问题就被隐藏了！问题并没有解决，反而就会重复地出现在我们生活不同的范畴上，这个恶性循环甚至可能会使问题加剧，因为我们的怨愤是会累积的，因为缺乏自我认识，使得我们的生活越来越痛苦。
而自我中心的问题确实并不容易对付，其中最难处理的就是根深蒂固自我防卫的本能，倾向视所有其他人为敌人，都有攻击性，都要提防，最终只有自己是自己最忠心的朋友。与此同时，爱与被爱，与其他人建立和谐的关系是人终极的渴望，这种矛盾就造成了很多人在生活中痛苦的来源。但当我们将目光放在自己身上，例如我们的需要、我们的感受、我们的计划，我们就会变得越来越自私，充满恐惧和忧虑、怨愤，越不自由。只有能放弃自我中心，移开注视着自己的目光，我们才能有机会看到广阔的天空，美丽的大自然；才能得到真正的自由、快乐与平安。
今日反思：
你会否倾向怀疑别人的动机，多于相信他们呢？
你会否经常埋怨别人不顾及你的感受，多于关心他们的感受，特别在你感到受伤害的时候？