A: 我好努力的去改变，但怎么也没法改变自己！
B: 有什么可以帮到你？
A: 不用！我自己会处理的了。
B: 如果自己能处理到，就不用天主了。

人的尽头就是天主能力的开始，当我们在罪恶中，被罪的后果捆绑以至于无法呼吸，感受到与天主的隔离是多么的痛苦，也发现自己无力去改变与面对的时候，我们极其需要天主的扶助！『我这个人真不幸呀！谁能救我脱离这该死的肉身呢？』。(罗7:24) 很多时候我们心灵愿意，肉身却软弱。期望悔改得力量，前题也许是如何有力量去悔改。
当我们没有看见错在那里，就无法开始悔改。「悔」是我们发现了我们自己所做的带给他人或自己的伤害，承认自己伤害了他人、自己和天主，感到羞愧，并愿意承担可以承担的责任，作出改变。「改」需要专注于天主的爱，我们才会获得力量去作出改变，把眼睛放在现在，在此刻，我选择天主，而不是选择自我，活在主同在的当下是我们悔改的关键之所在。我们还需要有希望才有动力改变，如果我们只有自己的能力，很快就会因选择放弃。很多时候，我们希望透过自己的能力去改变与悔改，悔改的重点，不是在于我们是否有能力改变，而是在于选择天主的慈爱，天主的慈爱让我们有能力选择回到天父的身旁。
主耶稣亲自来到寻找撒玛黎雅妇人，告诉了撒玛黎雅妇人自己就是她最需要的永生活水，再让她去面对自己的错失，最终的结果是改变了她，最终她勇于面对自己，并传播耶稣就是默西亚。
『我告诉你们：同样，对于一个罪人悔改，在天上所有的欢乐，甚于对那九十九个无须悔改的义人。』 (路17:7) 『我告诉你们：对于一个罪人悔改，在天主的使者前，也是这样欢乐。』(路15:10)
当我们专注于我们悔改时，感受天主与天国的喜悦，我们更可以充满力量去改变。而每次悔改会让我们更走近天主，体验天主的慈爱更伟大，罪越重，恩宠更加丰厚！

这段时间我所做的事有伤害到其他人吗？
我有恐惧改变吗？我最放不下的是什么？

主耶稣，感谢祢，祢为了爱我们而来到我们当中，并为了我们的罪死在十字架上。求祢赐我们力量，让我们有能力去悔改，回到天父的怀抱。求你帮助我定睛看着祢的慈爱而不是专注于自己的错误。

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